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黑芝麻各种养颜吃法 润肤抗老美容护肤功效

发布时间:2011-11-16 17:00 来源:365bet体育投注官网 点击:

  黑芝麻糊美容护肤功效更胜鲜奶,多吃黑芝麻得多皮肤会滑溜、少皱纹,芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令肤色更红润滑溜。黑芝麻能令肤色红润白净,润肤抗老。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。

  养颜芝麻黑豆浆

  功效:将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

  25岁到30岁:饮食清淡可以帮助减少皱纹

  这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少,加上大都工作辛苦,育儿操劳,皮肤光泽感减弱,额部和眼角部会逐渐出现皱纹。
  红薯芝麻浓汤

  原料:红薯500克、洋葱片、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油、盐、胡椒、黑芝麻

  1、红薯去皮洗净,切成3厘米的长条放入水中;

  2、将黄油放入锅中加入洋葱片用中火炒软,放入红薯条,炒至半透明。加高汤用中火将红薯煮软,在容器中捣碎,加入牛奶、盐和胡椒,撒上黑芝麻即可。

  红薯祛斑美容汤做法红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,祛斑延缓衰老有一定的作用。而且红薯富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。
 
  红豆沙芝麻糊
  又名黑红,红豆沙同滑肠芝麻糊,分开吃或拌匀食用都适宜。

  黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容食品。但整粒吃黑芝麻,不利于人体吸收。最好在家准备一个小研钵或搅碎机,把黑芝麻磨碎后再吃,这样里面的营养成分就很容易被消化吸收。 

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