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"泡泡眼"的预防之建议

发布时间:2013-01-21 09:06 来源:365bet体育投注官网 点击:

       泡泡状的眼袋,如肿了个包似的,严重影响到了我们的外观形象。眼袋表现为下眼皮浮肿,形成眼袋的的原因有很多,比如说睡觉前喝水太多,或者是比较疲劳,眼睛都可能会肿成泡泡眼。如何在先于"泡泡眼"发生前做好预防的措施呢,下面给一些眼袋的预防小建议。

美白
       保证充足的睡眠
       睡眠时间的减少常会导致眼袋和黑眼圈的出现,熬夜会给皮肤带来不小的伤害,晚上是肌肤自我修复的黄金时期,往往对肌肤的保养就在这个时段进行。晚上的休息让眼部的肌肉得到缓解,张弛有度才有益于眼部肌肉的健康。但在睡前不要喝大量的水,否则不但会影响到睡眠的质量,第二天早晨起来眼睛还可能浮肿。
       小贴士:为了治疗泡泡眼,聪明的人想出很多方法,其中不乏一些偏方。如很多人主张喝薏仁水,或者喝黑咖啡。很多人早上起床如果发现自己眼睛是泡泡眼,就会先喝黑咖啡,脸部的肿很快就会消失,效果非常好,不过黑咖啡对胃并不是很好,并不建议这么去做。
       最好的方法就是睡觉前少喝水,多多休息,多做运动。
       按摩眼部
       经常按摩眼部能有效舒缓眼部的血液循环,让眼部的疲劳状况得到充分的改善。做眼保健操就是不错的选择。每晚在临睡前,做一套眼保健操,做完后按摩眼球,这时会觉得眼部肌肉酸胀的情况能明显改善。做完后可以滴点舒缓眼部的眼药水。
       适当吃些有明目作用的食物
       富含维生素A、B的食物对眼部有好处,可以适当多吃些,如胡萝卜、豆制品等,让眼部吸收足够的营养,有效改善眼部肌肤的状况。减少对皮肤有刺激食物的摄入,饮食尽量以清淡为主。
       喝够水
       水的重要性就不言而喻了,眼部健康的维护同样少不了水,眼部肌肉的干涩就可能是水的缺乏导致的,保证肌肤水当当的状态少不了水哦,少量多次地饮用是正确的方法。
       当然,出现了眼袋也不要着急,可以质询下医生了解发生的原因,找到合适的方法来应对就好!

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